domingo, outubro 31, 2010

Convite Dia Mundial da Diabetes

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(Em Felgueiras) 14 de Novembro de 2010 – Dia Mundial da Diabetes.

Diabetes: Prevenção e Educação

Liliana Vasconcelos, M. Georgina Novais, Telma Dias

PROGRAMA

10h— 11h – Aula Desportiva — Viva Fit

Bom tempo: em frente á CMF, Chuva: Pavilhão Desportivo de Felgueiras

14h— Sessão de abertura

Presidente da CMF; Director Executivo ACES; Presidente do Conselho Clínico do ACES; Vogal do Conselho Clínico do ACES; Docentes da UCP

14h15—“Prevenir para não remediar: Um olhar sobre a Diabetes”

Liliana Vasconcelos – UCP, Telma Dias - UCP

15h— Grupo de Ballet - Escola de Dança

15h30—“Alimentação Saudável”

Soraia Bernardo - Nutricionista C.S. Paços de Ferreira

16h— Intervalo

Coffe BreaK, Grupo Musical—Nível 78

17h—“Cuidados com os pés”

Vanessa Dias - Enf. Grupo Pé Diabético— APTF

17h30—“Importância do Exercício Físico”

Luísa Leite - Prof. Educação Física

17h45— Viva Fit: apresentação e demonstração

Sónia Almeida - Ciências do Desporto

18h— Diabetes na Primeira Pessoa

Ema Carvalho - Presidente DIMOV, João Ribeiro - Presidente da Associação de Diabetes do Baixo Tâmega, M. Rosalina Teixeira

18h40— Encerramento - Isabel Rocha - Vogal do Conselho Clínico do ACES Tâmega III – Vale do Sousa Norte

Em simultâneo irão decorrer rastreios relacionados com a Diabetes Mellitus.

A Diabetes Mellitus (DM) é uma doença metabólica, crónica, que surge do mau funcionamento do pâncreas, impossibilitando assim de existir uma absorção ideal do açúcar do sangue, por falta de insulina. A DM apresenta uma alta morbimortalidade com perda importante da qualidade de vida dos pacientes. (Goldney et al, 2004; Hood et al, 2004). Torna-se imperioso ressaltar a necessidade de acompanhamento, de apoio e de seguimento contínuo do utente por uma equipa multidisciplinar de saúde.

No Programa Nacional de Prevenção e Controlo da Diabetes, é reforçada a convicção de existir uma tendência crescente da prevalência da diabetes em Portugal. De acordo com o Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes 2009, na região do ACES Tâmega III – Vale do Sousa Norte (Agrupamento de Centros de Saúde: Felgueiras, Lousada, Paços de Ferreira), regista-se uma prevalência a nível nacional com respectivo atributo numérico de 13.9%. Torna-se pertinente reflectir nesta realidade, assim como, em todos os outros factores que estão associados ao seu aparecimento. A Pré-Diabetes em Portugal em 2008, atingia 23,2% da população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos. Os dados obtidos por este estudo vieram reforçar o conhecimento sobre a gravidade e prevalência da DM,

No âmbito do Mestrado de Especialização de Enfermagem Comunitária, foi realizado um Diagnóstico de Saúde, no ACES Tâmega III – Vale do Sousa Norte (Felgueiras, Lousada, Paços de Ferreira), denominado “Um olhar sobre a diabetes”, no qual foi constatado uma necessidade de intervenção no âmbito da Educação para a Saúde á população diabética/ família. Assim sendo, propomo-nos a realizar actividades alusivas no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Diabetes (14 de Novembro). Esta actividade que se intitula “CORAGEM…. ABRACE A DIABETES!”, vai ser realizada em parceria com o ACES Tâmega III – Vale de Sousa Norte, Universidade Católica e com o apoio Câmara Municipal de Felgueiras.

sexta-feira, outubro 29, 2010

Cinfães caminhada Rota da castanha, e centeeiros

Cinfães APDVBestança out 2010 horkshop sobre fungos Fot Napoleão Monteiro Cinfães APDVBestança out 2010 horkshop sobre fungos Fot Napoleão Monteiro Cinfães APDVBestança out 2010 horkshop sobre fungos Fot Napoleão Monteiro Cinfães APDVBestança out 2010 horkshop sobre fungos Fot Napoleão Monteiro Cinfães APDVBestança out 2010 horkshop sobre fungos Fot Napoleão Monteiro

 

Associação para a Defesa do Vale do Bestança estabelece protocolos de cooperação com a Câmara Municipal de Cinfães, Agrupamento vertical de Escolas de Cinfães, Juntas de Freguesia do Vale do Bestança, AARIS - Associação dos Amigos do Rio Sousa; Associação de Promoção e Defesa da Ribeira de Tendais; Associação Cultural Serpa Pinto; Escola Secundária de Cinfães, estando receptiva a outras parcerias no sentido da promoção turística e ambiental do vale do Bestança e do concelho de Cinfães.

O rio Bestança nasce na Serra de Montemuro - Cinfães e desagua no rio Douro. Tem 13,5 Km de curso, numa extensão de luxuriante verdura e águas sempre cristalinas que o fazem um dos rios mais limpos da Europa.

Eis-nos regressados ao Vale do Bestança e para fazermos um dos seus mais belos percursos pedestres por caminhos medievais, onde as relheiras marcam o compasso do tempo e as memórias de antanho, chegaremos aos soutos e carvalhais da Costa Limpa, já na margem direita do Bestança. Admiraremos o marulhar das águas, os moinhos esquecidos, os córregos e canadas percorridos pelos moleiros, os castanheiros seculares de ouriços ridentes a mostrar o fruto, e os carvalhos majestosos que anunciam o Outono e lembram o culto druídico. Passaremos Bustelo para admirar ainda algum do seu belo casario de arquitectura popular. Desceremos depois ao Bestança, por Soutelo, que atravessamos na ponte com o mesmo nome, subindo depois por íngreme calçada até à Granja. Como houve vontade, visitou-se as fragas de Penavilheira: as mais belas quedas de água do Montemuro, no Bestança com mais de 50m de altura. Pelo caminho encontraram muita castanha e centeeiros onde os participantes colheram para o jantar

Esta Associação para a Defesa do Vale do Bestança depois da Caminhada no Vale do Bestança, ainda realizou um workshop sobre os fungos e seu interesse na alimentação. Isto para quem não conheça os fungos, cogumelos ou centeeiros é necessário estar atento porque nem tudo que reluz é ouro, alguns são bem lindos mas cuidado que matam. Também não se deve estragar o local onde os cogumelos estão. Não estragar a terra pois ali está por vezes uma alimentação muito boa. Saiba mais nos livros sobre cogumelos e pergunte a quem sabe.

A AARIS Vale do Sousa sempre presente e representada, nestas actividades Um abraço aos mestres da culinária e aos sabedores dos centeeiros, pois estavam muito bons. Napoleão Monteiro

terça-feira, outubro 19, 2010

Caminhada da castanha, centeeiros e gambuzinaaas Bestança Cinfães

Eis-nos regressados ao vale do Bestança e para fazermos um dos seus mais belos percursos pedestres. Por caminhos medievais onde as relheiras marcam o compasso do tempo e as memórias de antanho, chegaremos aos soutos e carvalhais da Costa Limpa, já na margem direita do Bestança. Admiraremos o marulhar das águas, os moinhos esquecidos, os córregos e canadas percorridos pelos moleiros, os castanheiros seculares de ouriços ridentes a mostrar o fruto, e os carvalhos majestosos que anunciam o Outono e lembram o culto druídico. Passaremos Bustelo para admirar ainda algum do seu belo casario de arquitectura popular. Desceremos depois ao Bestança, por Soutelo, que atravessaremos na ponte com o mesmo nome subindo depois por íngreme calçada até à Granja. Se vontade houver, visitaremos as fragas de Penavilheira: as mais belas quedas de água do Montemuro, no Bestança, claro!

Pelo caminho encontraremos muita castanha e centeeiros que os participantes poderão colher.

Programa

  • 09h30 -- Concentração: aldeia da Granja-Tendais.
  • 09h45 -- Início da caminhada.
  • 17h30 -- Fim da caminhada; deslocação para Vila de Muros de veículo automóvel
  • 18h00 -- Palestra na sede da ADVB, em Vila de Muros, pelo Micologista Engº Ricardo Torres.
  • 19h00 -- Jantar.

Conselhos úteis

Os participantes devem trazer: refeição para almoço, barra de chocolate e frutos secos, calçado impermeável, roupa quente, capa, em caso de tempo chuvoso (convém também uma muda de roupa e calçado ), saco para castanhas e cesto para centeeiros.

Grau de dificuldade: Alto ( o percurso tem subidas e descidas íngremes que poderão ser tanto mais difíceis de vencer se o tempo estiver de chuva, tornando-se escorregadias ).

Inscrições

Inscrições: Tlm 96 8013140, 91 7619080, 91 7535075.
Sócios - isentos
Não sócios: 5€
Jantar: 15€ ( a inscrição para o jantar deverá ocorrer até ao dia 21 ).

Informações

Last but not least: a caçada aos gambuzinos. É óbvio que não está ao alcance de todos. Primeiro é preciso investir no equipamento: rede tricolor, tridente em trifólio e monóculo com infra-vermelhos. Depois a coragem: o gambuzino acossado é um perigo. Que o diga o Alfredinho dos Abílios ( um turista estrangeiro ) que ao fugir perdeu as botas e deixou cair os suspensório e as calças ficando tudo em evidência! Logo, cuidadinho! Um pequeno descuido, e é a morte do artista!

Aqui fica um pequeno trecho ( piamente censurado ) da entrevista àquele transido turista, logo após os factos:
-- Então o senhor teve muito medo do ataque daquele enfurecido gambuzino!?
-- Ó c...se não tive, f...que ele parecia belzebu!!!

quinta-feira, outubro 14, 2010

aaris no bestança em breve. Inscreva-se

Associação para a Defesa do Vale do Bestança

Caminhada da Castanha, dos Centeeiros e dos... Gambuzinos

23 de Outubro de 2010

Eis-nos regressados ao vale do Bestança e para fazermos um dos seus mais belos percursos pedestres. Por caminhos medievais onde as relheiras marcam o compasso do tempo e as memórias de antanho, chegaremos aos soutos e carvalhais da Costa Limpa, já na margem direita do Bestança. Admiraremos o marulhar das águas, os moinhos esquecidos, os córregos e canadas percorridos pelos moleiros, os castanheiros seculares de ouriços ridentes a mostrar o fruto, e os carvalhos majestosos que anunciam o Outono e lembram o culto druídico. Passaremos Bustelo para admirar ainda algum do seu belo casario de arquitectura popular. Desceremos depois ao Bestança, por Soutelo, que atravessaremos na ponte com o mesmo nome subindo depois por íngreme calçada até à Granja. Se vontade houver, visitaremos as fragas de Penavilheira: as mais belas quedas de água do Montemuro, no Bestança, claro!

Pelo caminho encontraremos muita castanha e centeeiros que os participantes poderão colher.

Programa

  • 09h30 -- Concentração: aldeia da Granja-Tendais.
  • 09h45 -- Início da caminhada.
  • 17h30 -- Fim da caminhada; deslocação para Vila de Muros de veículo automóvel
  • 18h00 -- Palestra na sede da ADVB, em Vila de Muros, pelo Micologista Engº Ricardo Torres.
  • 19h00 -- Jantar.

Conselhos úteis

Os participantes devem trazer: refeição para almoço, barra de chocolate e frutos secos, calçado impermeável, roupa quente, capa, em caso de tempo chuvoso (convém também uma muda de roupa e calçado ), saco para castanhas e cesto para centeeiros.

Grau de dificuldade: Alto ( o percurso tem subidas e descidas íngremes que poderão ser tanto mais difíceis de vencer se o tempo estiver de chuva, tornando-se escorregadias ).

Inscrições

Inscrições: Tlm 96 8013140, 91 7619080, 91 7535075.
Sócios - isentos
Não sócios: 5€
Jantar: 15€ ( a inscrição para o jantar deverá ocorrer até ao dia 21 ).

Informações

Last but not least: a caçada aos gambuzinos. É óbvio que não está ao alcance de todos. Primeiro é preciso investir no equipamento: rede tricolor, tridente em trifólio e monóculo com infra-vermelhos. Depois a coragem: o gambuzino acossado é um perigo. Que o diga o Alfredinho dos Abílios ( um turista estrangeiro ) que ao fugir perdeu as botas e deixou cair os suspensório e as calças ficando tudo em evidência! Logo, cuidadinho! Um pequeno descuido, e é a morte do artista!

Aqui fica um pequeno trecho ( piamente censurado ) da entrevista àquele transido turista, logo após os factos:
-- Então o senhor teve muito medo do ataque daquele enfurecido gambuzino!?
-- Ó c...se não tive, f...que ele parecia belzebu!!!